力を抜くことも、整える技術のひとつ

猛暑の中、

頑張って涼しい顔をしなくていい。

汗をかいたら、かいたでいい。

喉が渇く前に水を飲むように、

疲れを感じる前に、休んでいい。

「まだ大丈夫」の少し手前で、力を抜く。

それが、

この季節をしなやかに

越えるコツだと思う。

今日は、水を飲むタイミングをより早く、

そして、より早く休むようにしてみませんか。

変わらない暑さを嘆くよりも、

変わる自分を楽しむ一日を。