行動を「儀式」にしてしまうと何が起こるか

朝いちばんに靴紐を結んで、外に出る。

それだけを「儀式」にすると、迷わずできる。

やるかやらないかを悩むから、続かない。

決めてしまえば、体が勝手に動いてくれる。

小さな「儀式」が、日々の土台をつくる。

あなたの小さな「儀式」は、何にしますか？