朝のルーティン4月13日読了時間: 1分朝起きたとき、いきなり全開にしなくていい。コーヒーを一杯いれて、窓の外を眺める。それだけで十分、一日は整い始める。バス運転士をしていた20年間、毎朝ハンドルを握る前に必ずやっていたこと——それは「自分のエンジンをゆっくり温める」こと。あなたの朝は、どんなふうに始まっていますか？
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