一日の終わり、 布団に入る前のひととき。 ぼくはお湯を一杯いれて、ゆっくり飲む。 スマホは置く。目を閉じる。 たった3分でも、 心がざわめく音量が さがっていくのがわかる。 整えるって、何かを足すことではないんです。 ノイズに気づいて、そっと手放すこと。 今夜、あなたはどんなふうに 1日を閉じていきますか？
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