週のはじまりに

「今週もがんばらないと」って、

月曜から気合い入れすぎてない？

ちょっと待って。

がんばる前に、まず自分の状態を確認してみよう。

呼吸は浅くない？

肩、上がってない？

心、どこかで急いでない？

整えることが、いちばんの近道だよ。

今週も、深呼吸ひとつから始めよう。