選択があなたの未来をつくる

毎日、目の前でさまざまなできごとが起こります。

そのできごとを、どう感じ、どう思うか――実は、それはあなた自身が選ぶことができるのです。

反応するだけではなく、選択する

悲しいことが起きたとき、怒りが湧いてきたとき、その感情が湧いているのは自然なことです。

でも、その後に「どう向き合うか」を決めているのは、あなた自身だと気づいていますか？

ただ感情に反応するだけだと、物事を批判的に捉えてしまったり、

できごとに流されるままの状態になってしまったりします。

それは、自分が選択した結果ではなく、感情に引きずられた結果です。

選択が道をつくる

一つ一つの選択は、決して小さなものばかりではありません。

選択が積み重なることで、これからのあなたの人生が形づくられていきます。

嬉しいことも、悲しいことも、怒りや喜びも、

すべての感情を大切にしながらも、どの感じ方を選ぶかを決める。

それが、あなた自身の力を取りもどし、未来を切り開いていく鍵となります。

感情を受け入れ、選択をする

感情は、私たちに多くのことを教えてくれる存在です。

だからこそ、感情を否定するのではなく、まずはしっかりと感じてみましょう。

「悲しいんだね。」「怒っているんだね。」「喜びを感じているんだね。」

そう自分に寄り添いながら、その感情を受け入れたあと、

「どう選択するか」を自分の中で決めてみてください。

選択する力は、あなたの中にある

選択は、私たちが持っているものです。

どんな状況でも、私たちには「何を選ぶか」を決める自由があります。

その選択次第で、人生が変わることもあります。

たとえどんなできごとが起きても、

それをどう捉え、どう向き合うかを選ぶ力は、

あなたの中にいつも存在しているのです。

最後に

日々のできごとに、ただ反応するのではなく、

自分の意志で、どう感じるかを「選択する」。

それは簡単なことではないかもしれませんが、

その選択が、あなたの人生を豊かにしていきます。

今日、何かできごとが起きたときに、

「このできごとへの感情を、どう選択するか」

を少しだけ意識してみてください。

「選択する力は、いつもあなたの中にある。」

その力を信じて、あなたらしい道を歩んでいってくださいね。