なぜこのテーマが必要なのか？ 「もっとちゃんとしなきゃ」「こんな自分ではダメだ」と、 つい完璧を求めてしまう。 これは多くの人が抱える思い込みです。 けれど、その厳しさが心をすり減らし、前に進む力を奪ってしまいます。 完璧を目指すことが本当の成長ではありません。...

第1章は「自分を取りもどす」ための第一歩です。 他人の期待から離れ、「自分の選択で生きる」と決めることが、これからの30日間を進めていく大切な土台になります。

月曜日を終えた夜。 新しい一週間の始まりに、 少し疲れを感じているかもしれません。 けれど、 今日という一日を過ごしたこと自体が、 すでに十分に価値ある歩みといえます。 「よくやったね」 「今日も生き切ったね」 そんな言葉を、 自分に贈ってみましょう。 できたことも、...