第1日：わたしは誰のために生きているのか ― 自分軸を取りもどす第一歩

拙著「“わたし”を取りもどすためのセルフコーチング・レッスン」について、

・なぜ、このテーマが必要なのか。

・目的は何か？

を、1つずつ、ご紹介していきます。

なぜこのテーマが必要なのか？

多くの人は、知らず知らずのうちに「親のため」「会社のため」「嫌われないため」と、

他人の期待を優先して生きています。

その結果、自分の本音を置き去りにし、

「本当はどうしたいのか」が分からなくなってしまうのです。

やりたいことがわからない。

自分のことがわからない。

そんな悩みを抱えている方は、

まずここから「自分」を取りもどす第一歩を踏み出していただきたい

という思いで書いています。

この章の目的

この章の目的は、 「他人軸」から「自分軸」へと戻すきっかけをつくること です。

自分の人生を「自分の選択」で生きると決めた瞬間から、人生の流れは変わり始めます。

章の内容（ワーク付き）

1. いくつかの質問に答えていただきます。

2. 最後に「これからは、わたしの人生を、わたしの選択で生きる」と宣言します。

   
   

このワークを通じて、

これまで他人に委ねてきた舵を、少しずつ自分の手に戻す感覚が生まれます。

まとめ

第1日目は「自分を取りもどす」ための第一歩です。

他人の期待から離れ、「自分の選択で生きる」と決めることが、

これからの30日間を進めていく大切な土台になります。

👉 この続きをもっと深く体験できるのが

本書『“わたし”を取りもどすためのセルフコーチング・レッスン』 です。

1日ごとにワークを積み重ねることで、

30日後に「変われた」ではなく「自分に戻ってこれた」と感じられるでしょう。

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