整える、というと なにか大げさに聞こえるかもしれない。 でも、「整える」のは 深呼吸ひとつ、でいい。 ちょっと肘を下げて、 力を抜いて、 ゆっくり息を吐く。 その瞬間から、リズムが戻ってくる。 乱れたって、いい。 また、戻ればいい。