ぼくはつい、人の話を分析したり整理したりして伝えてしまう。 「うるさい」と言われたこともあった。 でも、ウェルスダイナミクスを学んでわかった。 それは、自分の持つ特性だった。 誰にでもある、無意識に出る行動。 それは弱みではなく、強みかもしれない。 あなたが「つい、やっている」ことは、 どんなことですか？

一日の終わり、 布団に入る前のひととき。 ぼくはお湯を一杯いれて、ゆっくり飲む。 スマホは置く。目を閉じる。 たった3分でも、 心がざわめく音量が さがっていくのがわかる。 整えるって、何かを足すことではないんです。 ノイズに気づいて、そっと手放すこと。 今夜、あなたはどんなふうに 1日を閉じていきますか？

朝の光が 窓辺でほどけて ぼくの肩から 何かが落ちる それは 昨日までの 小さな戦い 今日は 何もしなくていい ただ 呼吸をするだけで 整っていく日