あなたは気づかないうちに、鏡に映る自分に厳しい言葉を投げかけていませんか？ 「なぜ、こんなわたしなんだ」 「ぼくは、どうしてもっとうまくできないんだろう」 そんな言葉を繰り返しては、自分自身を傷つけてしまっていることがあります。 無意識に、自分を責め、追い詰めていませんか？...

人生には、思うようにいかないと感じる日や、 望まないできごとが起こる日があります。 そんなときは、心が揺れ動き、自分を見失ってしまうことがあるかもしれません。 「なぜ私だけがこんなに苦しいのか？」 「どうしてすべてがうまくいかないんだろう？」...

人には「できること」もあれば「できないこと」もあります。 でも、その違いが人の価値や優劣を決めるわけではありません。 「できる」「できない」という判断に、良い悪いは存在しません。 むしろ、そのどちらにも素晴らしい面があり、気づきを与えてくれる瞬間があります。...