世間では、尊敬される人になることが素晴らしいとされることが多いです。 確かに、尊敬されることは誇らしく、また、嬉しいものです。 でも、もっと大切なことがあります。 それは、「応援される人になること」です。 完璧である必要はない 「尊敬される人」と聞くと、...

毎日、目の前でさまざまなできごとが起こります。 そのできごとを、どう感じ、どう思うか――実は、それは あなた自身が選ぶことができる のです。 反応するだけではなく、選択する 悲しいことが起きたとき、怒りが湧いてきたとき、その感情が湧いているのは自然なことです。...

人生には、楽しいこともあれば、苦しいこともあります。 嬉しい瞬間がある一方で、悲しい出来事も訪れます。 私たちは、そんな感情の波に揺れながら、日々を生きています。 しかし、それは、 表と裏が一体となったものだから ではないでしょうか。...

「私には何の価値があるんだろう？」 そんな不安が、ふと沸き起こることはありませんか？ 不安に向き合うのは怖いかもしれませんが、 少しだけ自分の心をのぞいてみてください。 そこには、小さな「種」が眠っているかもしれません。 それは、まだ自分でも気づいていない、...

人生では、喜びも悲しみも、穏やかな日々も嵐のような混乱も、 すべてのできごとが目の前に現れます。 それらは歓迎したいものもあれば、避けたいものもあります。 けれど、目の前で起きていることは、良いとか悪いとかではなく、 ただ「そこに起こる」ものです。 そのできごとは、...

私たちは、「人生に何を求めているのだろう？」 と問い続けてしまうことがあります。 その問いに答えを見つけようと努力しながら、 迷いや痛みに囚われ、また立ち止まってしまうことも多いものです。 振り返ってみると、苛立ちで過ごした日々が思い出されます。...

人生の中で、課題や悩みに対しての答えを探して歩き続けてはいませんか。 「どうして私だけが、こんなに苦しいのだろう？」 「いつになったら、幸せになれるのだろう？」 こんな問いが、まるで心を覆い尽くすように 何度も繰り返されることがあるかもしれません。 しかし、その問いかけが、...

気がついたら、他人の幸せがまぶしく見える、なんてことはありませんか？ 「隣の芝生は青い」というように、 他人の人生のほうが輝いて見え、 自分の歩んできた道が色褪せて感じられる瞬間があるかもしれません。 「どうして私はこんなに苦しいのだろう？」...

私たちの心には、長い間抱え続けてきたものが存在します。 それは、過去の痛みや思い出、大切にしていた価値観や信念かもしれません。 しかし、その重さが、自分自身を動けなくしていると感じることはありませんか？ 「捨てる」ことへの抵抗感...