目の前のできごとに「耳を傾ける」ということ

更新日：9月23日

人生では、喜びも悲しみも、穏やかな日々も嵐のような混乱も、

すべてのできごとが目の前に現れます。

それらは歓迎したいものもあれば、避けたいものもあります。

けれど、目の前で起きていることは、良いとか悪いとかではなく、

ただ「そこに起こる」ものです。

そのできごとは、

いまのあなたにとって最適なタイミングで訪れているのかもしれません。

私たちはよく、「どうしてこんなことが起きるのだろう？」と理由を考えたくなります。

でも、理由を探すことにとらわれすぎると、本当に大切なことを見逃してしまうかもしれません。

考えるよりも、まずは「感じる」ことを大切にしてみてください。

そのできごとがあなたに何を伝えようとしているのか、

ただ静かに「耳を傾ける」だけで、見えてくるものがあります。

できごとに、私たちは「良い」「悪い」とラベルをつけてしまいがちです。

でも、本来、そこには良いも悪いもありません。

それらはただ、いまここで「起きている」だけなのです。

その事実を認めることで、心の負担を軽減できるでしょう。

目の前のできごとが望んでいたものではないとき、

否定的な気持ちを抱くのは、じつは自然なことです。

「どうしてこんなことが？」

「こんな状況を変えたい！」

そう感じることは、誰にでもあります。

けれど、自分自身を否定すると、前に進む力を失ってしまうことがあります。

そのかわり、自分の感情に寄り添い、こう声をかけてみてください。

「そうだよね、いまの自分はこう感じているんだね。」

そのひとことが、自分への優しさとなり、次の一歩を踏み出す力になります。

いま、目の前で起きているできごとは、

いまのあなたにふさわしいものです。

すべてのできごとが意味を持つわけではありませんが、

あなたに何かを伝えようとしているのかもしれません。

そのメッセージを受け取るためには、

ただ感じ、寄り添い、自分の心の声に耳を傾けることです。

「いま、ここで起きていること」をただ感じること。

それは、良いとか悪いとかの判断を手放し、

目の前のできごとを素直に受け入れることにつながります。

否定ではなく、自分に寄り添いながら、いま、この瞬間を大切にしていきましょう。

その姿勢が、これからのあなたの人生に、より豊かな時間をもたらしてくれるはずです。

「いまのあなたにとって最適なできごと。」

そう信じて、一歩ずつ進んでいけますように。