朝いちばんに靴紐を結んで、外に出る。 それだけを「儀式」にすると、迷わずできる。 やるかやらないかを悩むから、続かない。 決めてしまえば、体が勝手に動いてくれる。 小さな「儀式」が、日々の土台をつくる。 あなたの小さな「儀式」は、何にしますか？

遠くに住む友人と、 半年に一度しか会えない。 それでも、ふとした瞬間に思い出す。 「あの人だったら、なんて言うだろう」 会っている時間だけが、 関係のある時間ではない。 想う時間もまた、関係の一部だ。 いま、誰の顔が浮かびましたか？

コーチングをしていると、 相手がふっと目を逸らす瞬間がある。 「それ、答えたくないな」と感じたのか。 でも、たいていそこに、 進みたい道が隠れている。 本当は、もう気づいている。 ただ、まだ認めたくないだけだ。 目を逸らしたくなる問いが、 あなたには、最近ありましたか？