私たちの心には、長い間抱え続けてきたものが存在します。 それは、過去の痛みや思い出、大切にしていた価値観や信念かもしれません。 しかし、その重さが、自分自身を動けなくしていると感じることはありませんか？ 「捨てる」ことへの抵抗感...

忙しい毎日、立ち止まる暇もなくがんばっていると、 自分の心の声に気づくことを忘れてしまうかもしれません。 でも、耳をすませば、あなたの中から小さな声が聞こえてくるはずです。 それは、日々、努力を重ねているあなた自身の声です。 ときには、...

忙しい日々の中で、私たちはつい、 「何を成すか」や 「どうやってそれを達成するか」 にばかり意識を向けてしまいます。 もちろん、目標を持つことや努力することは大切です。 ですが、その前にもっと大切なことがあります。 それは、「自分がどう在るか」ということです。...