第3日：好き、を選んでいい ― 自分の感覚を信じ直す

なぜこのテーマが必要なのか？

日常の選択を

「正しいかどうか」

「周りにどう思われるか」

で決めてしまう人は多いものです。

しかし、それでは本当の自分らしさを見失い、

いつの間にか「生きている実感」が薄れてしまいます。

本当に大切なのは、自分の「好き」を大切にすること。

その感覚が、自分らしい人生を築く道しるべになるのです。

この章の目的

• 小さな「好き」を日常の中で選び取れるようになる。

• 他人の目よりも、自分の感覚に正直になる習慣をつくる。

• 「好き」を選ぶ勇気が、人生の方向性を自然に整えてくれる。

この章でのワークは何を目指しているのか？

第3日目のワークは、

「自分が心地よいと感じる瞬間に気づき、それを積極的に選び取る」 ことを目的としています。

これを続けることで、次のような効果が期待できます。

• 周囲に合わせすぎず、自分の欲求を大切にできるようになる。

• 「好き」を選ぶ小さな積み重ねが、自己信頼感を高めていく。

• 人生の方向性が、自然に“自分らしい流れ”へと変わっていく。

つまり、この章は 「他人の基準から、自分の基準へと舵を戻す練習」 なのです。

まとめ

第3日目は「好き、を選んでいい」と自分に許可を出すことがテーマです。

他人の期待や常識ではなく、自分の心の声に従って選ぶこと。

それが、自分らしい人生の第一歩になります。

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